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¿Qué es mejor y por qué? Miel, azúcar o edulcorantes; especialista explica
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May 21, 2026
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3:51Now PlayingMédicos y nutricionistas señalaron a los edulcorantes como la mejor opción para las personas que buscan disminuir tallas o controlar su peso corporal. A diferencia de la miel y el azúcar blanco, el cual aporta calorías vacías, los edulcorantes reducen significativamente el impacto calórico en el organismo. La nutrióloga Cristina Matus recuerda que, aunque la miel posee pequeñas trazas de antioxidantes y minerales, sigue sumando carbohidratos al balance diario.
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