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¿Cuántas tazas de café deberías tomar al día para no afectar tu ritmo cardiaco?
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July 21, 2026
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5:23Now PlayingLa especialista de la Asociación Americana del Corazón, Johanna Contreras, señala que tomar entre dos y cuatro tazas de café negro al día aporta beneficios a la salud cardiovascular sin generar complicaciones. No obstante, advierten que el exceso de cafeína presente en bebidas energéticas desencadena taquicardias, arritmias y trastornos del sueño. Los expertos recomiendan evitar el consumo en ayunas o durante la noche para prevenir problemas de gastritis o alteración del ciclo circadiano.
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